স্বাস্থ্য

যে ৫টি খাবার জ্বর সারাতে সাহায্য করে! জেনেনিন

Fever Treatment

এই মৌসুমে জ্বর চারদিকে খুব ছড়িয়ে পড়েছে। বড়দের সাথে সাথে শিশুরাও জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। অনেকেই জ্বরকে খুব একটা গুরুত্ব দিতে চান না। কিন্তু জেনে রাখুন জ্বর নিজে অসুখ না হলেও আসলে কিন্তু অসুখের লক্ষণ। তাই জ্বর হলে হেলাফেলা মনে করলে চলবে না। জ্বরের সময় অনেক বেশি কাজে দেয় ঘরোয়া পথ্য ও সেবা।Fever Treatment

চলুন জেনেনিন এমন কিছু খাবারের কথা, যেগুলো জ্বরের সময় অত্যন্ত উপকারী।

আরও পড়ুন: জিরা পানি এক জাদুকরী টনিক
১. চিকেন স্যুপ আদর্শ খাবার:
জ্বরের হলে চিকেন স্যুপ একটি আদর্শ খাবার। এটি শুধু জ্বর সারাতেই নয়, শরীরের বল যোগাতেও সহায়ক। বেশি করে আদা ও গোল মরিচ দিয়ে পান করুন চিকেন স্যুপ। অনেকেই জ্বরের মধ্যে মুখের রুচি খুজে পান না। ফলে তারা কোন ধরনের খাবার খেতে পারেন না কিংবা খেতে গেলেই বমি বমি ভাব হয়। তাদের জন্য এই সময়ে খাবারের বিকল্প হতে পারে চিকেন স্যুপ।Fever Treatment

২. আদা দিয়ে তৈরি চা:
চা অথবা গরম পানিতে লেবুর সঙ্গে মিশিয়ে আদা কুচি খেতে পারেন। এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত ইনফেকশনের সঙ্গে লড়াই করে। এছাড়াও আদা বা চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মস্তিষ্কে স্ট্যেমিনা প্রদান করে। ফলে শরীরের দুর্বলতা দূর হবে।Fever Treatment

৩. তুলসীপাতার ভেষজ গুণাগুণ:
আমাদের দেশের অন্যতম এই পরিচিত গাছটি জ্বর মোকাবেলায় অত্যন্ত কার্যকর। ১ চা চামচ জিরা এবং ৪-৬টা তুলসীপাতা এক গ্লাস পানিতে নিয়ে সিদ্ধ করে সেখান থেকে প্রতিদিন দুইবার ১ চা চামচ করে খেলে জ্বর দ্রুত কমবে। তুলসী পাতার ভেষজ গুণাগুণ জ্বরের বিরুদ্ধে কাজ করে।Fever Treatment

৪. বাজারে থাকা মৌসুমি ফলমূল:
এই সময়টায় বাজারে পাওয়া যায় প্রচুর ফলমূল। মৌসুমী এই ফলগুলো খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি ভেষজ গুণাগুণ সমৃদ্ধ। মৌসুমি ফলে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেনট, যেগুলো জ্বর থেকে দ্রুত সারিয়ে তোলে।আরও পড়ুন: চুল ঝরে পরা প্রতিরোধ ও চুল গজানোর ১৬ টি কার্যকর ঘরোয়া টিপস!

৫. চালের সুজি আর সবজি:
পুর্বেই বলেছি জ্বরের সময় অনেকের খাবারের প্রতি রুচি চলে যায়। ফলে তারা খাবার খেতে পারেন না। তাই জ্বরের সময় আরেকটি উপকারী খাবার হলো চালের সুজি, সঙ্গে সামান্য আদাকুচি ও সিদ্ধ করা সবজি।
তাছাড়া জ্বরে আক্রান্ত রোগীর জন্য কিশমিশ একটি উপকারী খাবার। কিশমিশে আছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে। অন্যান্য যে খাবারগুলো জ্বরের মধ্যে অনেক ভালো কাজ করে জ্বরকে দ্রুত নিরাময় করতে তার মধ্যে রয়েছে শিং ও মাগুর মাছের ঝোল। জ্বর মাঝে দ্রুত সুস্থ হতে ও শক্তি ফিরে পেতে দেশি শিং ও মাগুর মাছের ঝোল একটি আদর্শ খাবার।আরও পড়ুন: সকল ব্যথাকে নিয়ন্ত্রণে রাখার কৌশল জেনে নিনআরও পড়ুন: ৩ দিন খালি পেটে কিশমিশের পানি পান করলে কি হয়! আসুন, তা জেনে নিই

Comments

Please comments

সবচেয়ে জনপ্রিয়

Copyright © 2016 BanglaMag.

শীর্ষে