স্বাস্থ্য

মাথা ব্যাথা হলে কি করবেন জেনে নিন। দ্রুত সারিয়ে তুলুন ঔষুধ ছাড়াই

get rid of headache

মাথাব্যথা খুবই যন্ত্রনাদায়ক একটি রোগের নাম। বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা করতে পারে। কারো কারো মাইগ্রেন আবার কারোর অন্যকারণে মাথাব্যথা হতে পারে। আবার কোন কারণ ছাড়াই মাথাব্যথা শুরু হতে পারে। অফিসে কাজ করছেন কিংবা রাস্তায় যানজটে বসে আছেন শুরু হয়ে গেল মাথাব্যথা। আর মাথাব্যথা একবার শুরু হলে তা সহজে কমে না। প্রায় সময় ওষুধ কাজ করে না। এই মাথাব্যথার হাত থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য পান করতে পারেন এই পানীয়গুলো।

১। লেবু মধু পানি
১/২ কাপ লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ মধু এবং ২ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল অল্প পানির সাথে মিশিয়ে ২-৩ মিনিট জ্বাল দিন। তারপর পান করুন। এই মিশ্রণটি পানির সাথে মেশানো ছাড়া বেশি কার্যকর। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রক্ত চলাচল সচল রাখে এবং ধমনীর ইনফ্লামেশন রোধ করে। ঠান্ডা, জ্বর সর্দিজনিত মাথাব্যথা এই মিশ্রণটি নিমিষে দূর করে দেয়।

২। বাদাম দুধ
কাঠাবাদামে ম্যাগনেসিয়ামের প্রধান উৎস। ম্যাগনেসিয়াম, মিনারেল এবং স্যালিকন অ্যাসপেরিনের কাজ করে। মাথাব্যথার সময় এক মুঠো কাঠবাদাম খেতে পারেন। আর কাঠবাদামের দুধ মাথাব্যথা দূর করার পাশাপাশি আপনাকে সতেজ করে থাকবে।

৩। আদা চা
আদা রক্তনালী রিল্যাক্স করে এবং মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বজায় রাখে। আদাকে প্রাকৃতিক পেইনকিলার বলা হয়। মাথাব্যথা হলে এক কাপ আদা চা পান করুন, এটি আপনার মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করবে। এক টুকরো আদা চিবিয়েও খেতে পারেন।

৪। লাল মরিচ গুঁড়ো
কুসুম গরম পানির মধ্যে অল্প পরিমাণ লাল মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এবার এটি পান করুন। লাল মরিচে থাকা উপাদান নিউরোট্রান্সমিটারকে নিষ্ক্রিয় করে যা ব্যথার জন্য দায়ী। যার কারণে মরিচ পানি খানিকটা মাথাব্যথা কমিয়ে দিবে।

 

Comments

Please comments

Copyright © 2016 BanglaMag.

শীর্ষে